un couple de jeunes retraités français,sortent des milleirs d'enfants qui survivent dans la décharge « à ciel ouvert » de Phnom Penh, au Cambodge. et leur redonne le sourire

UN SOURIRE

Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup,

Il enrichit celui qui le reçoit

Sans appauvrir celui qui le donne,

Il ne dure qu’un instant,

Mais son souvenir est parfois éternel.

Personne n’est assez riche pour s’en passer,

Personne n’est assez pauvre pour ne pas le mériter,

Il crée le bonheur au foyer, soutient les affaires,

Il est le signe sensible de l’amitié,

Un sourire donne du repos à l’être fatigué,

Donne du courage au plus découragé

Il ne peut ni s’acheter,ni se prêter, ni se voler,

Car c’est une chose qui n’a de valeur

Qu’à partir du moment où il se donne.

Et si toutefois, vous rencontrez quelqu’un

Qui ne sait plus avoir le sourire,

Soyez généreux donnez lui le vôtre,

Car nul n’a autant besoin d’un sourire

Que celui qui ne peut en donner aux autres

Raoul Follereau

Parce qu’un sourire est le rayon de soleil qui transforme le visage comme  il éclaire un ciel nuageux...

parce qu'on n'est pas responsable de la tête qu'on a, mais on est responsable de la tête qu'on fait

parce qu'un sourire ne coûte rien, mais il rapporte beaucoup ; il enrichit celui qui le reçoit sans appauvrir celui qui le donne.

et parce que

/

C’est un baume au cœur envoyé comme un message bienveillant

En général, s'il est sincère,  nos yeux brillent, accompagneś du plissement des paupières ,  avec un léger gonflement des joues et la formation de fossettes sur le visage qui rajeunit sans le secours de la chirurgie esthétique.

Nous sommes naturellement attirés par les gens qui sourient. Pourquoi ? Parce-qu’ils nous paraissent plus sociables et confiants. Le sourire est l'un des éléments de communication non verbale que nous utilisons le plus fréquemment ; qu'il soit spontané ou commercial, dans tous les cas, nos muscles zygomatiques actionnent notre lèvre supérieure et l'étirent en sourire. ( mais quand il est ironique ou sarcastique et exprime  une moquerie, c'est alors un fake bien imité).

S'il fallait s'assurer que  l’esprit influence le corps et que l’inverse est tout aussi vrai, le sourire en serait une preuve supplémentaire tant il est avéré que lorsque nous sourions, notre organisme sécrète des hormones comme la sérotonine qui agit non seulement dans la régulation de notre température, nos comportements alimentaires et sexuels, mais aussi sur notre anxiété, notre humeur et pour l'équilibre de notre sommeil ...

lève-toi de bonheur...

Selon Emile Coué, souvent reconnu comme le précurseur de cette approche, l'imagination et l'inconscient exerceraient une influence sur la réalité; il s'agit d'autosuggestion !

Si tu veux , tu peux ...

Tu peux si tu mets tous les atouts de ton côté... Ce sont nos pensées positives qui alimentent notre bien-être au quotidien. Ce concept a été de nombreuses fois étudié et validé par des chercheurs et scientifiques :  il suffit de répéter souvent une ou deux phrases positives dans le  but de convaincre notre cerveau qui les tiendra pour vraies et les mettra en tête de gondole de nos priorités

Contrairement au rire, le sourire appartient au langage silencieux, il n’émet pas de son, il est universel. Ses bienfaits ne se comptent plus ...

/

Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. Boudha

Nos pensées sont donc intimement liées à notre identité, tant elles peuvent influencer notre perception du monde et notre façon d'interagir avec lui.

une personne que se pense laide, aussi belle soit-elle, peut se rendre laide aux yeux d’autrui ; nos pensées doivent, comme nos paroles,  entretenir notre bien-être... et celui des autres ; à nous d'aller vers la personne qui ne sourit pas : Nul n'a plus besoin d'un sourire que celui qui n'en a plus à offrir

Se surpasser est toujours possible ... comme peut  l'être le contrôle de nos émotions; au lieu de crier ou de tout casser, il suffit, (pour certains) d'écrire la raison d'une colère (qui n'a pas pu s'exprimer) sur un bout de papier, le froisser et le jeter à la corbeille pour la faire tomber.

Grâce à la neuroplasticité du cerveau, nos pensées ont un impact direct sur notre subconscient, sur sa structure et son fonctionnement ...

La science a déjà prouvé à maintes reprises que certaines pratiques peuvent modifier la structure du cerveau (comme la méditation ou le yoga) : pour les affirmations positives, c’est pareil ! nous pouvons  ainsi reprogrammer notre cerveau, dans une invitation au bien-être, le début du bonheur... mais, hélas, aussi des pensées négatives agissent de la même façon et nous savons combien le Mal peut faire  de cet outil une arme de l’esprit pour conditionner à une radicalisation tragique.

il n’y a donc que la foi qui sauve !

et avec elle l'espérance, cette petite voix qui t'assure que rien n'est jamais perdu.

Le seul sourire qui aligne tous les signes extérieurs sans aucune discordance est celui qui exprime une joie ou une empathie sincère et apporte autant de bienfaits à la personne qui l'émet qu'à celle qui le reçoit.

cadeau :   

Alors SOURIS !  

Notre mental a un très grand pouvoir sur notre manière d’agir, de penser, mais aussi d’être; tous le coachs du monde le savent.

J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé. Voltaire

/

Sourire renforce votre système immunitaire  en l'aidant à travailler plus efficacement. Un sourire peut vous permettre de baisser votre pression artérielle et vous sentir plus relaxé...

Plus facile à dire que de chasser les doutes et les peut-être de notre vie mais c'est ce qui nous donne la force d'agir... le positif attire le positif; non seulement le sourire  embellit, mais  il est communicatif et envoie un message rassurant

« Prière de la bonne humeur »

de saint Thomas More (1478-1535).

/

Donne-moi une bonne digestion, Seigneur,

et aussi quelque chose à digérer.

Donne-moi la santé du corps,

avec la bonne humeur pour la garder au mieux,

Donne-moi une âme sainte, Seigneur,

qui ait les yeux sur la beauté et la pureté, afin qu’elle ne s’épouvante pas en voyant le péché, mais qu’elle trouve dans Ta présence la voie pour redresser la situation.

Donne-moi une âme qui ignore l’ennui, le gémissement et le soupir, et ne permets pas que je me fasse trop de souci pour cette chose encombrante que j’appelle « moi ».

Seigneur, donne-moi l’humour, Concède-moi la grâce de comprendre la plaisanterie, pour que je tire quelque bonheur de cette vie et que j’en fasse profiter les autres. Ainsi soit-il.

Pourquoi dit-on que les bébés sourient aux anges ?

Même si ce n'est ce n'est qu'entre 16 mois et 18 mois que l'enfant commence à avoir un certain sens de l'humour  et que ce sourire n'est pas conscient, c'est quand même un sourire physiologique de bien-être qui survient souvent après la tétée ou quand le bébé vient de s'endormir.

Les gestes de Jésus sont toujours simples, remplis de compassion; pas de spectacle,  il est direct, efficace et ne dit pas : tu es sauvé, mais bien  ta foi t'a sauvée...

Soit le miracle a lieu instantanément, soit la guérison s'installe progressivement mais quoique tu demandes à Dieu, il continue d'agir en toi et à te dire comme Jésus  : Va, qu'il te soit fait selon ta foi !

" Sourire à la Vie : parce que quand ils viennent dans cette association*, les enfants retrouvent le sourire et l'envie de vivre".

/

*accompagnement des enfants sur les plans médical, social, psychologique et scolaire durant leur traversée de la maladie et souvent bien au-delà.   

Sourire de star

Contrairement aux animaux qui signalent leur agressivité quand ils retroussent leurs babines et montrent les dents,  notre sourire semble plus spontané quand nous découvrons les nôtres... surtout des dents parfaitement alignées, d'un blanc éclatant... .

Si les célébrités sont nombreuses à porter des facettes dentaires.  (une technique devenue populaire qui s'est democratisée) c'est bien sûr la meilleure solution pour retrouver un sourire à la fois parfait et éclatant.

même si tu n'en as pas envie, surtout quand rien ne prête à se réjouir. Il ne faut pas attendre d'être heureux pour sourire; le sourire ne peut que booster ton  humeur et inciter ton cerveau à penser que tu es heureux

Le chemin vers la zénitude commence parfois par un simple sourire ! .

Le sourire est chez l'homme “l'empreinte de Dieu". La bête ne sourit pas, et quand les hommes deviennent des loups entre eux, ils ne savent plus sourire.”

nous ne saurons jamais tout le bien qu'un simple sourire peut être capable de faire  disait Mère Teresa

Nous sommes sauvés par la foi seule mais la foi qui sauve n'est jamais seule ! disait Martin Luther King

Alors, pour rester à l’écart de la dépression, du stress ou encore de l’inquiétude, n’hésitons pas à dégainer nos plus beaux sourires ...